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    たま店長は都民です

    • 2013.02.19 Tuesday
    • 15:33
    あ、みなさんご存知、お昼寝大好きのたま店長です。

    きのう、お買い物から帰ったらとっても寒かったので
    ストーブにぴったりくっつくようにしてあったまってたんです。
    ようやくあったまったと思ったら、とっても眠くなっちゃって
    ソファーでぽおっとしてしまいました。



    そしたら、社長に、
    「たま店長、かくれふみんなんじゃないの?」
    って言われてしまいました。

    眠かったせいもあって、
    「やだなあ、東京都民ですよお」って答えました。

    大阪府民が、こっそり東京に隠れてるみたいなことかと思ったんですが
    「隠れ不眠」ですって(笑)
    不眠症という自覚がなくても、不規則な生活などで睡眠に
    問題があることを隠れ不眠っていうんですって。
    知らなかったあ。

    たま店長は、夜、お布団に入ったらもうぐっすりです。
    でも、寝る時間は、かなりばらばらかも。
    お友達にあってはしゃいだりすると遅くまで起きてるし
    今日は疲れちゃったからなんて早く寝たり
    お昼寝しすぎちゃって眠れなくなったり…

    そういう生活をしてる人は、もう隠れ不眠なのかもしれないんです。

    きちんと眠ることは健康維持にはとっても大切なこと。
    隠れ不眠の疑いのある人は、ベッドに入る前にお好きな香りをくんくんするのは、いかが?

    ラベンダーの香りは、不眠症の人を眠りに誘うと言われていますね。
    ラベンダーじゃなくても、好きな香りなら、うっとりして
    よい夢が見られそうです!

    オレンジなんかもいいですね。
    たま店長のおすすめは、オレンジ主体のシトラスカクテル。
    オレンジにベルガモットや柚子、ほんの少しのネロリオイル、いいですよお。
    ちょっと美味しそうで、爽やかで、うっとりです。

    その時のコンディションによって、眠りを誘う香りもさまざま。
    ぜひ、お手持ちの精油で快眠のための香りブレンドもお試しを。
    お休み前のお風呂に使うのもすてきですね。
    いつも使ってる入浴剤も、精油を何滴か足すだけでぐっとグレードアップします。
    爽やかになったり、高級感が出たりします。
    気分に合うものを選んで2〜3滴。



    昼間、あんまり眠くならないように、たま店長もがんばります。
    かくれふみんじゃなくて、たま店長は都民ですっ!

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